Yapılan yeni bir araştırma kahve ve çayın kalp sağlığına olumlu etkiler yarattığını ortaya koydu. İngiltere Biobank'taki 300,000'den fazla kişinin sağlık verilerini inceleyen bilim insanları, düzenli kafein tüketiminin kardiyometabolik hastalık riskini azaltabileceğini ortaya koydu.
Kafeinli içeriklerin kalp sağlığı üzerindeki etkileri netleşiyor mu?
Araştırmada başlangıçta herhangi bir kardiyometabolik hastalığı bulunmayan 172,315 sağlıklı bireyden oluşan bir grup, kafeinin kalp sağlığı üzerindeki etkileri açısından incelendi. Ek olarak, kahve ve çayın kalp sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendiren 188,091 katılımcının verileri de analiz edildi. Sonuçlar kahve ve çay içenlerin, içmeyenlere göre daha iyi kardiyovasküler sağlık sonuçları gösterdiğini ve orta düzeyde kafein tüketiminin hastalık riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu.
Kan testleri, kafeinli içeceklerin daha düşük kolesterol ve iyileşmiş insülin direnci ile ilişkili olduğunu gösterdi. Ayrıca, günde üç fincan kahve içmenin tip 2 diyabet ve koroner kalp hastalığı riskini, beş fincan çay içmenin ise tip 2 diyabetin koroner kalp hastalığına ve inme riskini azalttığı bulundu. Anca, bu bulguların doğruluğunu teyit etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyuluyor.
Araştırmacılar, kafeinin kalp sağlığı üzerindeki etkilerini anlamak için yeni biyolojik mekanizmaların keşfedilmesini umuyor. Bu bulgular, kafein tüketiminin birçok insan için kalp sağlığını destekleyici bir etki sağlayabileceğini gösteriyor.
